Este momento es lo único que existe, pero ¿por qué no nos damos cuenta? sucede que gran parte de la vida se vive en los recuerdos pasados que suscitan el temor al repetirlos ¿y donde queda el aquí, ahora? casi nadie lo tiene en cuenta y por eso nadie logra nada, en la vida.
Vivir el momento presente es estar con la vida, disfrutar de ella aceptándose como es. Hacerlo requiere de mucha disciplina mental,y preferir la gratificación a largo plazo que la inmediata. Lo que quiero decir, es que estamos desesperados por pensar que si dejamos la actividad mental de la memoria dejamos de existir, pero en realidad lo que pasa es que las historias, que con tanto recelo guardamos, por fin son liberadas para dar paso al momento presente.
La mente está llena de historias que suscita emociones no liberadas, suprimidas en el inconsciente, por ello es cada vez más lento el avance al éxito.
El aquí y el ahora son los únicos momentos que existen, ¿alguien se da cuenta de esto? casi nadie, porque como dije las distracciones exteriores hacen cada vez más sofistica las barreras mentales en el inconsciente.
Las distracciones en el mundo, siempre que no sean íntegras, hace más débil a la mente, que es fácil de manipular y empujar a realizar actos que no tienen que ver con el aprendizaje personal, ni el beneficio a los demás.
Si estamos dormidos de manera inconsciente no somos capaces de mantenernos alerta ante lo que pasa en el mundo interior, por lo tanto el mundo exterior se vuelve caótico y demencial.
Para estar presentes en el mundo de manera consciente, sólo en el ahora, solo es necesario renunciar a los programas e historias de la mente de manera interna, por lo tanto el entrenamiento mental es en ti. Sucede que si dejas ir todos los programas y creencias maliciosos con los que te identificas podrás estar libre como una pluma disfrutando de la paz, en el mundo.
Todo cambio empieza en ti, solo podrás estar presente, en el momento que seas más consciente de ti mismo. Toda creencia y toda memoria solo son recuerdos que se experimentan en el ahora, en este momento, solo existen como imágenes en tu mente, y por lo tanto no pueden causarte daño, solo si sabes liberar la energía del pensamiento que lleva una emoción adherida en ella.
Los que nos hace sufrir en la vida y no poder experimentar la plenitud del momento presente, son las emociones suprimidas en el inconsciente, estas emociones no liberadas contienen innumerables pensamientos de dolor, pérdida y sufrimiento que son experimentadas en el cuerpo de manera continua. Es verdad que todo pensamientos lleva una emoción, pero también es verdad que una emoción nos suscita interminables pensamientos de toda índole. es lo que pasa con toda la gente que te rodea.
Esto hace que experimentar el momento presente sea una utopía, para muchos y todos se rindan el en camino de bienestar en uno mismo. La mejor manera de liberar las emociones y pensamientos de toda índole, es experimentarlos a medida que surjan sin hacer ningún comentario al respectos, es decir, dejar de etiquetar cada pensamientos o sensación que surge el el cuerpo, mente.
Esta técnica es el dejar ir, del Dr. David R. Hawkins, maestro espiritual. Su técnica es sencilla y funciona, porque es la manera natural que todos tenemos para liberarnos de todas las creencias, o programas, y emociones suprimidas en el inconsciente.
Al liberarnos de las emociones y sus pensamientos, por fin llega una paz y un disfrute del momento presente, y así podemos por fin experimentar el logro del éxito, que se había excluido en miles de formas.
La entrega a veces es interminable, pero a aveces entregar una sensación que la gente etiqueta como <<dolor>> es ardua, porque una emoción o la sensación en sí, está cargada de energía y por lo tanto hay que liberarla toda, hasta que se agote y por fin quedemos libre.
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